2016年11月03日

瞑想

ダイエットと健康のためヨガに取り組んでいる。
もちろん、スポーツクラブのヨガである。

インド古来の行法としてのヨガとは全く別物なのだそうだ。
しかし、スタジオにはインド風の音楽が流れ、瞑想で終わる。

瞑想では何も考えずに体の声に耳を傾けなさいと教えられる。
これが実に難しい。

起こった出来事や今後の予定などつい考えてしまう。
一方、疲れているといびきをかいてしまう。

際限のない物欲と偏狭なナショナリズムの台頭…
万物と一体化できる自由な精神を育む瞑想の効用は大きいと思う。


11月3日 Y.I.記
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posted by nmdc-yi at 16:39| 社会